Individuální, nebo skupinové Kondiční /tréningové/ lekce

Co je cílem této kondiční lekce ???

- 90 minut aktivního pohybu v přírodě, jdeme „rázně“ J
- vylepšování techniky, správné držení těla a zlepšování kondice, pravidla správného dýchání při chůzi, cvičení s hůlkami /protažení, posilování, strečing/
- případné odstranění Vašich chyb
- získáte novou energii a dobrou náladu
- poznáte nové přátele a zajímavá místa v přírodě
- setkání se stejně naladěnými lidmi Vám dodá chuť se pravidelně hýbat /což teprve přináší ovoce ve formě dobrého pocitu/
- trasy jsou v okolí Barbory, Dubí a Krušných hor, délka dle Vašich požadavků 5-8 km
- máte hodného pejska ??? vezměte ho s sebou
- Budeme se pohybovat v MTF 65-80%, tudíž je to už tréning v kondičním pásmu. Cílem je zlepšení osobní fyzičky, zvýšení aerobní kapacity, už jsem aktivní sportovec J
- Dostanete zpětné vazby šité „na míru“ pro Vás
- vycházky se konají při min. počtu 2 osob
- první 3 zájemci mají vždy dopravu zdarma
- termíny výuky dle Vašeho zájmu, jsem tady pro Vás v dopoledních /od 10.00hod/ i odpoledních /od 17.00/ hod každý den.
- Max. 8 osob na lekci
- Zapůjčení holí zdarma
- Poradenství při výběru vlastních holí, případné objednání holí.

Dobré rady jak se vypravit na tréning již nepotřebujete, protože již všechno znáte z lekcí pro začátečníky.

Přihlásit na lekci se můžete ZDE

Zakoupením lekce nebo výletu souhlasíte se Všeobecnými pravidly účasti na lekcích NordicWalking.

Všeobecná pravidla účasti na lekcích NordicWalking najdet ZDE